Omega-3补充对ADHD儿童有帮助吗？ — 10项研究综合分析 (2011，2024年综述仍有效)

3行摘要

1. 研究内容: 对Omega-3（尤其是高EPA含量）补充对ADHD儿童症状的效果，通过10项RCT（699人）进行了综合分析。
2. 研究对象: 汇集了以6~17岁ADHD症状儿童为对象的安慰剂对照研究。
3. 结果: 确认了微小但具有统计学意义的改善效果（SMD 0.2~0.3），可作为药物治疗的辅助选项考虑。

关键词

Omega-3 EPA DHA 营养补充剂 荟萃分析

实践建议

• 可以参考EPA含量较高的Omega-3产品效果更好的研究结果。
• Omega-3不是药物替代品，而是辅助选项，请与专业医生商议。
• 据报告，需要持续服用数周至数月才能看到效果。