オメガ-3サプリメント、ADHDの子どもに助けになるのか？ — 10件の研究を総合（2011年、2024年レビューでも有効）

3行要約

1. 何を: オメガ-3（特にEPA高含量）の補充がADHD児の症状に与える効果を10件のRCT（699名）で総合分析しました。
2. 誰を: 6〜17歳のADHD症状児を対象としたプラセボ対照研究を集めました。
3. 結果: 小さいながらも統計的に有意な改善効果（SMD 0.2〜0.3）が確認され、薬物治療の補助オプションとして考慮できます。

キーワード

オメガ-3 EPA DHA サプリメント メタ分析

実践のヒント

• EPA含量が高いオメガ-3製品がより効果的であったという結果を参考にできます。
• オメガ-3は薬の代替ではなく補助オプションとして、専門医とご相談ください。
• 効果を得るには数週間〜数か月以上の継続的な摂取が必要と報告されています。