過度なスクリーンタイムはADHD症状を悪化させるのか？ — スクリーン曝露とADHDメタ分析（2023）
3行要約
- 何を: 過度なスクリーン曝露（テレビ、YouTube、ゲームなど）と子どものADHD症状の関連をメタ分析・総合レビューで分析しました。
- 誰を: 6～12歳の子どもを対象とした多数の観察研究が含まれています。
- 結果: 過度なスクリーン曝露とADHD症状（不注意、多動性）の間に統計的に有意な関連性がありましたが、因果関係は確定されていません。
キーワード
スクリーンタイム メディア曝露 注意力 観察研究 相関関係
実践のヒント
- お子さまの1日のスクリーン時間を把握し、家族でメディア使用ルールを一緒に作ってみましょう。
- 就寝1～2時間前のスクリーン使用を控えてみましょう。
- スクリーン時間を減らす代わりに、代替活動（外遊び、ボードゲーム、読書など）を一緒に計画しましょう。